martes, 28 de febrero de 2012
lunes, 20 de febrero de 2012
domingo, 19 de febrero de 2012
jueves, 9 de febrero de 2012
martes, 7 de febrero de 2012
ALIMENTACIÓN SANA. La pirámide de los alimentos
La correcta interpretación del gráfico es imprescindible. En la parte superior de la pirámide están los alimentos que debes comer de forma muy moderada. A medida que descendemos por la pirámide, el número sugerido de porciones aumenta.
Los alimentos de más arriba en la pirámide no significan que son más importantes o de alguna manera mejores. El hecho de que estén más arriba en la pirámide simplemente significa que debes comer menos de ese tipo de alimento cada día.
Pirámide de los alimentos
* Grupo I
Grasas, aceites, dulces con moderación.
* Grupo II
Leche, yogur, queso 2-3 porciones.
* Grupo III
Carne, pollo, pescado, huevos, nueces 2-3 porciones.
* Grupo IV
Verduras 3- 5 porciones.
* Grupo V
Frutas 2-4 porciones.
* Grupo VI
Pan, cereales, arroz y pastas 6-11 porciones.
miércoles, 1 de febrero de 2012
CLASIFICACIÓN DE LA LIGA DE FUTBOL EN LA JORNADA Nº 38
Clasificación(Los datos se actualizan en directo durante los partidos)
Equipo | P.J. | P.G. | P.E. | P.P | G.F. | G.C. | Ptos. | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | R. Madrid | 38 | 27 | 4 | 7 | 84 | 36 | 85 |
2 | Villarreal | 38 | 24 | 5 | 9 | 63 | 40 | 77 |
3 | Barcelona | 38 | 19 | 10 | 9 | 76 | 43 | 67 |
4 | Atlético | 38 | 19 | 7 | 12 | 66 | 47 | 64 |
5 | Sevilla | 38 | 20 | 4 | 14 | 75 | 49 | 64 |
6 | Racing | 38 | 17 | 9 | 12 | 42 | 41 | 60 |
7 | Mallorca | 38 | 15 | 14 | 9 | 69 | 54 | 59 |
8 | Almería | 38 | 14 | 10 | 14 | 42 | 45 | 52 |
9 | Deportivo | 38 | 15 | 7 | 16 | 46 | 47 | 52 |
10 | Valencia | 38 | 15 | 6 | 17 | 48 | 62 | 51 |
11 | Athletic | 38 | 13 | 11 | 14 | 40 | 43 | 50 |
12 | Espanyol | 38 | 13 | 9 | 16 | 43 | 53 | 48 |
13 | Betis | 38 | 12 | 11 | 15 | 45 | 51 | 47 |
14 | Getafe | 38 | 12 | 11 | 15 | 44 | 48 | 47 |
15 | Valladolid | 38 | 11 | 12 | 15 | 42 | 57 | 45 |
16 | Recreativo | 38 | 11 | 11 | 16 | 40 | 60 | 44 |
17 | Osasuna | 38 | 12 | 7 | 19 | 37 | 44 | 43 |
18 | Zaragoza | 38 | 10 | 12 | 16 | 50 | 61 | 42 |
19 | Murcia | 38 | 7 | 9 | 22 | 36 | 65 | 30 |
20 | Levante | 38 | 7 | 5 | 26 | 33 | 75 | 26 |
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